Inhalte und Methoden für Kinder und Erwachsene

Atemschulung

Mit Hilfe von leichten Bewegungsübungen nähern Sie sich Ihrem Atem an und erkennen Ihre Atemmuster. Zu Vorbeugung von Kurzatmigkeit, zur Unterstützung der Gehirndurchblutung, zur Vermeidung von Atemapnoe (Atemaussetzer in der Nacht) u. a. entwickeln Sie Atem- und Bewegungsbewusstsein. Sie spüren die Wohltat eines frei beweglichen Brustkorbes und die erlösende Wirkung von wirklichem Durchatmen. Dazu verhelfen:

            Dehn- und Streckübungen
            manuelle Anwendungen
            Spürübungen in Rückenlage zur Selbstregulation

Haltungsschulung

Elemente aus der Gymnastik nach Dore Jacobs, Rückenschule, des Yogas, orthopädischen Übungsleiterlizenz, des Tanzes, Element aus dem Wissen um ergonomischem Verhalten und der sanften manuellen Therapie nach Dr. Graulich verhelfen sowohl Kindern als auch Erwachsenen zu einer aufrechten Körperhaltung. Sie wird unterstützt durch die Entwicklung eines klaren und bewussten Geistes.

Zur Vorbeugung von Skoliosen und dem Scheuermann´schen Syndrom bei Kindern und Jugendlichen werden in Zusammenarbeit mit den Eltern Bewegungsübungen und Massagemethoden entwickelt, die eine aufrechte Entwicklung des Kindes fördern. Durch die Mitarbeit des Erwachsenen entsteht eine Beziehung die sich auf dem gemeinsamen Lebensweg gegenseitig unterstützt und ergänzt.

Massagen

Durch Berührung mit den Händen lassen sich Verspannungen und Ansammlungen von Schlacken und Harnsäuren aufspüren, die die Durchblutung behindern. Ein innerer Reinigungsprozess wird in Gang gesetzt. Durch die sanfte manuelle Therapie nach Dr. Graulich lassen sich Ursachen für spätere Gelenkserkrankungen, für die dann teure Therapien angewendet werden müssen, rechtzeitig beheben. Sämtliche Behandlungen sind nebenwirkungsfrei.

            Klassische Massage für den ganzen Körper mit Körperölen aus kontrolliert
               biologischem Anbau
            Shiatsu - Mobilisation von Gelenken, die Energiebahnen
              (Meridiane) werden freigelegt, die Tätigkeit der Organe gekräftigt
            Fuß- und Handreflexzonenmassage gleichfalls zur Stabilisierung der Organtätigkeit
              durch Ausscheidungshilfe von Schlacken und Harnsäureablagerungen

Persönlichkeitsentwicklung

Im Zusammenhang mit dem Wissen um eine aufrechte Körperhaltung und der Erfahrung, zu einem kraftvollen angstfreien Geist zu gelangen, verbinden sich die Kenntnisse mit ethnologischen, pädagogischen und psychologischen und Studien. Die alte Sufi-Lehre des Enneagramm der Charakterfixierungen bietet ein komplexes Gerüst zum Aufschlüsseln von Denkmustern. Gedankenbewusstsein zeigt uns an, welche Gedanken uns an der Weiterentwicklung hindern und ermöglichen bei aufmerksamem und stillem Hinhorchen sofortige Handlungsumwandlung. Diese Freiheit des Geistes unterstützt uns im friedvolle Beziehungsprozesse, ohne das eigene Wesen zu verleugnen. Die Elementenlehre aus der traditionellen chinesischen Medizin zeigt uns durch unser Körperbild und unserer körperlichen Verfassung an, an welchen Punkten eine Veränderung des Lebensstils angezeigt ist.

            Beratung für junge Gymnastik- und Sportlehrer bezogen auf Fragen zum
             therapeutischen Lehrer – Schüler verhalten, besonders, wenn der Schüler
             wesentlich älter ist als der Lehrer.
            Beratung in Zusammenhang mit Körper- und Atemarbeit, Aufbau einer inneren
             Kraft zur Unterstützung privater und beruflicher Lebensprozesse

Zur Arbeitsweise:

             Gruppen bis zu maximal 12 Personen
             Kleingruppen
             Einzelarbeit
             Betriebliche Gesundheitsförderung
             Fortbildungen und Seminare